今日は2.3㎞水泳後、30㎞バイクを漕ぎました。今週日曜が大会です。緊張します！あまり無理せず突っ込まないようにします。 今回はスイム1.9㎞バイク90㎞ランニング21㎞というコースなのですが、スイムの練習ばっかりしてバイクの練習が疎かになりました…今…