おはようございます。土曜日の朝、早起きして日曜日の夜、夜更かしして、日曜日の夜は早く寝て、月曜日の朝は早く起きるというリズムがお勧めです。 現在、私は31歳ですがあと30歳をもう一回やったら60歳、もう一回やったら90歳で男性なのでぼちぼち天国に召…