本日、無事にIRONMAN70.3セントレアを完走しました。トライアスロンの大会で水泳1.9km・バイク90㎞・ランニング21kmの3種目を行うものです。 去年から決めていた目標で達成できて良かったです。身体中が痛いです笑 その大会で学んだことをシェアさせて頂きま…